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Health meaning in hindi||अच्छा स्वास्थ का मतलब~🌍

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Health meaning in hindi||What is good health||What is health

       Health meaning in hindi

अच्छा स्वास्थ्य क्या है (What is good health)?

स्वास्थ्य शब्द का अर्थ पूर्ण भावनात्मक और शारीरिक कल्याण की स्थिति से है।
लोगों को स्वास्थ्य की इस अनुकूलतम स्थिति को बनाए रखने में मदद करने के लिए स्वास्थ्य सेवा मौजूद है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, 2017 में संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वास्थ्य देखभाल की लागत 3.5 ट्रिलियन डॉलर थी।

हालांकि, इस खर्च के बावजूद, यू.एस. में लोगों की जीवन प्रत्याशा अन्य विकसित देशों के लोगों की तुलना में कम है।
यह स्वास्थ्य देखभाल और जीवन शैली विकल्पों तक पहुंच सहित कई कारकों के कारण है।

तनाव से निपटने और लंबा, अधिक सक्रिय जीवन जीने के लिए अच्छा स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है।
इस लेख में, हम अच्छे स्वास्थ्य का अर्थ(Health meaning) को समझाते हैं,एक व्यक्ति को किस प्रकार के स्वास्थ्य पर विचार करने की आवश्यकता है, और अच्छे स्वास्थ्य को कैसे संरक्षित किया जाए।

        Health meaning in hindi

स्वास्थ्य क्या है(What is health) ?

1948 में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने स्वास्थ्य को एक वाक्यांश के साथ परिभाषित किया जिसे आधुनिक अधिकारी अभी भी लागू करते हैं।

जिसमे–“स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक,मानसिक और सामाजिक सलामती की स्थिति है,न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की दोष।”

1986 में,WHO विश्वसनीय स्रोत ने आगे स्पष्टीकरण किया:-

“रोजमर्रा की जिंदगी के लिए एक संसाधन(Resources),जीने का उद्देश्य नहीं है।
स्वास्थ्य एक सकारात्मक कल्पना(accreditation)है जो सामाजिक और व्यक्तिगत संसाधनों के साथ-साथ शारीरिक क्षमताओं पर जोर भी देती है।”

इसका मतलब यह है कि स्वास्थ्य अपने आप में एक अंत के बजाय व्यापक समाज में किसी व्यक्ति के कार्य का समर्थन करने के लिए एक संसाधन है।
एक स्वस्थ जीवन शैली अर्थ और उद्देश्य के साथ पूर्ण जीवन जीने का साधन प्रदान करती है।जिससे व्यक्ति अपने जीवन का पूरा मजा लेकर अपना कार्य करे और खुशी-खुशी इस जिंदगी को जिये।

2009 में द लैंसेट में प्रकाशित होने वाले शोधकर्ताओं ने स्वास्थ्य को एक नए खतरों और कमजोरियों के अनुकूल शरीर की क्षमता के रूप में परिभाषित किया हैं।

वे इस परिभाषा को इस विचार पर आधारित करते हैं कि पिछले कुछ समय में आधुनिक विज्ञान ने बीमारियों के बारे में जागरूकता में महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं।
यह समझकर कि वे कैसे काम करते हैं, उन्हें धीमा करने या रोकने के एक नए तरीकों की खोज करते हैं।
और यह मानते हैं कि पैथोलॉजी की अनुपस्थिति संभव नहीं हो सकती है।

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स्वास्थ के प्रकार(Types)?

दोस्तों मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य शायद स्वास्थ्य के दो सबसे अधिक चर्चित प्रकार हैं।

आध्यात्मिक,भावनात्मक और वित्तीय स्वास्थ्य भी सब(overall) स्वास्थ्य में योगदान देता है।
चिकित्सा विशेषज्ञों(Medical experts) ने इन्हें तनाव के निम्न स्तर और बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से जोड़ा है।

बेहतर धन-संबंधी स्वास्थ्य वाले लोग,उदाहरण के लिए,आमदनी के बारे में कम चिंता कर सकते हैं।
और नियमित रूप से ताजा भोजन खरीदने के साधन हैं।
अच्छे आध्यात्मिक स्वास्थ्य वाले लोग शांत और उद्देश्य की भावना महसूस कर सकते हैं जो अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

1.शारीरिक स्वास्थ(Physical health):-

एक व्यक्ति जिसका शारीरिक स्वास्थ्य अच्छा है,उसके शारीरिक कार्यों और प्रक्रियाओं के अपने चरम पर काम करने की संभावना है।

यह केवल बीमारी की अनुपस्थिति के कारण ही नहीं है।
नियमित व्यायाम(regular exercise), संतुलित पोषण(balanced nutrition) और पर्याप्त आराम सभी अच्छे स्वास्थ्य में योगदान करते हैं।
जरूरत पड़ने पर संतुलन बनाए रखने के लिए लोग चिकित्सा उपचार प्राप्त करते हैं।

शारीरिक भलाई(physical well being) में बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना शामिल है।
उदाहरण के लिए,शारीरिक फिटनेस बनाए रखना,किसी व्यक्ति की सांस लेने और हृदय क्रिया,मांसपेशियों की ताकत,लचीलेपन और शरीर की संरचना के धीरज की रक्षा और विकास कर सकता है।

शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण की देखभाल में चोट या स्वास्थ्य समस्या के जोखिम को कम करना भी शामिल है,जैसे:-

* कार्यस्थल में खतरों को कम करना

* यौन संबंध बनाते समय गर्भनिरोधक का उपयोग करना

* प्रभावी स्वच्छता का अभ्यास करना

* तंबाकू, शराब, या अवैध दवाओं के उपयोग से बचना

* यात्रा करते समय किसी विशिष्ट स्थिति(specific situation) या देश के लिए अनुशंसित(Recommended) टीके लेना

* अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति के जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य के साथ मिलकर काम कर सकता है।

उदाहरण के लिए,2008 के एक अध्ययन के अनुसार,मानसिक बीमारी,जैसे कि अवसाद,नशीली दवाओं के उपयोग संबंधी विकारों के जोखिम को बढ़ा सकती है।
यह शारीरिक स्वास्थ्य(physical health) पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

2.मानसिक स्वास्थ्य(Mental health):-

अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के अनुसार,मानसिक स्वास्थ्य एक व्यक्ति की भावनात्मक,सामाजिक और मनोवैज्ञानिक भलाई को संदर्भित करता है।
मानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि एक पूर्ण,सक्रिय जीवन शैली के हिस्से के रूप में शारीरिक स्वास्थ्य।

शारीरिक स्वास्थ्य की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य को परिभाषित करना कठिन है क्योंकि कई मनोवैज्ञानिक निदान किसी व्यक्ति के अपने अनुभव की धारणा पर निर्भर करते हैं।

हालांकि,परीक्षण में सुधार के साथ, डॉक्टर अब सीटी स्कैन और आनुवंशिक परीक्षणों में कुछ प्रकार की मानसिक बीमारी के कुछ शारीरिक लक्षणों की पहचान करने में सक्षम हैं।

अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को न केवल अवसाद(Depression),चिंता या किसी अन्य विकार की अनुपस्थिति से वर्गीकृत किया जाता है।
यह व्यक्ति की क्षमता पर भी निर्भर करता है जैसे:-

* जीवन का आनंद लें।

* कठिन अनुभवों के बाद वापस उछालें और विपरीत परिस्थितियों के अनुकूल बनें।

* जीवन के विभिन्न तत्वों को संतुलित करता है,जैसे परिवार और वित्त।

* सुरक्षित और स्वस्थ महसूस करें।

* अपनी पूरी क्षमता हासिल करें।

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का गहरा संबंध है।
उदाहरण के लिए,यदि कोई पुरानी बीमारी किसी व्यक्ति की अपने नियमित कार्यों को पूरा करने की क्षमता को प्रभावित करती है,तो इससे अवसाद और तनाव हो सकता है।
ये भावनाएँ वित्तीय समस्याओं या गतिशीलता के मुद्दों के कारण हो सकती हैं।

एक मानसिक बीमारी,जैसे कि अवसाद या एनोरेक्सिया(Depression or Anorexia),शरीर के वजन और समग्र कार्य को प्रभावित कर सकती है।

अलग-अलग कारकों की एक श्रृंखला के बजाय,”स्वास्थ्य” को समग्र रूप से देखना महत्वपूर्ण है।
सभी प्रकार के स्वास्थ्य जुड़े हुए हैं,और लोगों को अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी के रूप में समग्र कल्याण और संतुलन का लक्ष्य रखना चाहिए।

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